خانما من خیلی زود ب زود گشنم میشه چیکار کنم؟؟ قندم هم لب مرزه نمیتونم چیز شیرین بخورم

کاهو، کدو، بادمجون، گوجه، خیار و از این چیزا بخور عزیزم

پروتیین بخور هم سیر میمونی هم قندش بالا نیست

پروتئینتو بیشتر کن تو هروعده پروتئین بخور با چربی سالم که تایم بیشتری سیر بمونی باید قند خونتو کنترل کنی شبا زود بخواب صبحانه ات چیزای شیرین شروع نکن تخم مرغ بخور صبحانه

قندت چند گلم مال من 93میگن رعایت کن نمیتونم خب همه چیز قند داره نمیشه ک هیچی نخورم

منم هنوز از پای سفره بلند نشدم گرسنمه
انکار شکمم سیره معدم بدجور خالیه
همیشه احساس ضعف دارم
فک کنم طبیعی باشه