سلام خانوما یه سوال من قندم لب مرزه طالبی گرفتم شیرین نیست میتونم با بستنی میکسش کنم ی لیوان بخورم

طالبی حتی اگر شیرین هم نباشه قند بالایی داره اگر درست کردی کم بخور در حد نصف لیوان بخور قبل و بعدش هم خیار سبز بخور نوش جونت

بستنی خودش یه عالمه قند داره

منم قندون لب مرزه دکترمیگ شیرینی نخورتموم بشه

اگه خوردی نیم ساعت بعدش یساعت برو پیاده روی

مرسی ازتون عشقا

پس اینجور که میگین درست نمیکنم همون کم از طالبی میخورم

بستنی خیلی قند بالایی داره عب نداره حالا هوس کردی بخور بعدش سویق جو نون جو یا مثلا سوپ جو چیزی بخور. جو قندو میاره پایین

خودبستنیم قندداره هوس کردی یکم بخور چشت نمونه روش