سلام مامانا صبحانه نون پنیر هندونه بخورم اشکال نداره قندم لب مرز البته هندونش اونقدی شیرین نیست

پنیر با هندونهه؟!!!😑🤢
عسل گردو
سرشیر عسل
حداقل میخوای پنیر بخوری با گردو بخور
کره پسته یا هر مغزی که دوست داری به جز بادوم زمینی رو بگیر با عسل ترکیب کن صبحانه مقوی هست
تخم مرغ محلی بخور

هندونه قند خیلی زیادی داره

هندونه چون با مواد شیمیایی رسیده میشن میارن بازار کم بخوری بهتر من که اصلا لب نمیزنم

تخم مرغ ابپز با گوجه و لیمو ترش و سبزی خوردن نون جو بخور عزیزم

نه نخور تا هفته بالاتر ممکنه دیابت بارداری بگیری سعی کن از الان رعایت کنی

کم بخور عزیزم

بهترین صبحونه تخم مرغ هست