مامانا چیکار کنم بخیه هام زودتر خوب میشه لطفاً راهنمایی کنین ممنون ❤️❤️بخیه هام برای زایمان طبیعی هست

من دوستم طبیعی زایمان کرده بود اون میگف سرم درس میکرد اب ولرم و نمک تو لگن میشسته توش بعدشم خودشو میشُسته و باسشوار خشک میکرده

خیلی مراقب یبوست باش من یبوست گرفتم حس میکنم یکم بازه هنوز

اسپری نیواشا خیلی خوبه
منم خیلییی اذیت بودم
چندین راهکار رو امتحان کردم
بهترینش همین اسپری بود
اسپریش حاوی نانو نقره هست
خیلی زود اثر میذاره

اب زیاد بخور حالا چایی ابمیوه و..... غذای ابکی مثل سوپ اش حلیم اینا زیاد بخور یبوس نشی ک در هر صورت شاید بشی تا با زور زدن فشار نیاد زیاد روباسن نشین یا ازاین تشک گرد ک وسطش خالیه استفاده کن
زیاد رو توالت نشین نمون
پاهاتو زیاد باز نکن
تند تند خودتو با اب شامپو بچه بشور شورت نخی گشاد بپوش حداقل شبا لخت بخواب و پاهاتو باز کن هوا بخوره
در روژ چند بار با باد سرد سشوار خشک کن خودتو