بچها میگم واقعا من خوردن فقط کباب و سوپ سیر نمیشم چ کنم
چطور با این دیابت کنار نمیدونم چرا وقتی روزی دوتا قرص قند میخورم دیگ چرا رژیم رعایت کنم😭
اصن قبل این امپول ریه قند نداشتم نمیدونم چرا اینطور شد

چند بود قندت عزیزم؟

قندبارداری یهو نشون میده آخه ربطی به سابقه نداره و حق داری واقعا رژیم غذایی آدمو اذیت میکنه.. یذره حوصله کنی تحقیق کنی میتونی به غذات تنوع بدی
من عصرا کیک رژیمی درست میکنم به جای آرد، جودوسر میریزم
تخم مرغ آبپز صبونه
نون بدون گلوتن هم هست که قندو بالا نمیبره
به کبابت هم تنوع بده، ماهی هم خوبه اگه طعمشو دوست داری

کی گقته فقط کباب بخوری و سوپ؟!
غذاهای دیگه هم بخور، به اندازه
بعد از هر وعده هم یه ربع تا ۲۰ دقه پیاده روی کن، تا دوساعت بعد هر وعده هم اصلا دراز نکش

چون رعایت نکنی میره بالا