من تو بارداری میگفتم اصن شیر نمیدم فقط شیر خشک اما الان میبینم همینکه شیرم کمه و سیرش نمیکنه چقد احساس کمبود میکنم همش میگم کاش شیر خودم سیرش میکرد

وای همدردیک

من هم شیرم کمه ولی شبا قبل خواب شیره انگور توی آب ولرم حل میکنم می‌خورم " وهروقت بیدار میشم شیر میدم ب دخترم بعدش ی لیوان دمنوش رازیانه و زیره با خرما میخورم موثر بوده بنظرم حداقل رنگ شیرم تغییر کرده از حالت آبکی ب سفید و سیر میشه باشیر خودم میخوابه روزهای قبل حتما میبایست شب شیر خشک هم درکنارش بخوره تا خواب بره" درکنارش هم پودر شیر افزا هم میخورم

قرص یا پودر شیر افزا بخور
شاهدانه، مغزیجات، آب هویج، خرما
اینا شیر زیاد میکنه

منم ناراحتم که به پسرم کمکی شیرخشک دادم دیگه جذب همون شد 😔

عرق انیسون بگیر روزی یه استکان بخور
اگر پیدا نکردی گیاهش رو بگیر دم کن

شبا وقتی شیر میدی بعدش چایی اب میوه چیزی با بسکوییت بخور هر بار که شیر میدی شیرت زیاد میشه

منم شیرم کم بود وزنش بالا نمیرفت مجبور شدم شیر خشک دادم

من دارم دق میکنم که شیر ندارم

دقیقا منمممم.