سلامن من امشب شام برنجی دارم
میتونم فردا ازمایش قند بدم ؟؟؟

شب قبلش برنج نخوری بهتره
غذای سبک مث سوپ بخور ک جوابت دقیقتر باشه
برنج باعث میشه بعدش قند خونت یهو بره بالا

هرچی همیشه میخوریذبایدبخوری دیگ میخاد روند روزانه رو چک کنه باچیزهایی ک میخوری قندت چنده... نمیخای خودتو گول بزنی ک مثلا امشب چیزای قندی نخوری ک کم نشون بده بعد بگی قندم پایینه باز روزای دیگ چیزای قندی بخوری باید مث روزای دیگت غذا بخوری ک بفهمی باچیزایی ک همیشه مصرف میکنی قندت چنده

فردا مگه آزمایشگاها بازه؟ بعدم ۸ ساعت ناشتا باشی اوکیه مهم نیست چی خورده بودی

اره بخور

مگه فردا جمعه نیست؟

نه نباید بخوری
برنج ماکارونی
سیب زمینی فراوون
باعث میشه نتیجه ازمایشت تحت تاثیر قرار بگیره

من برنجی خوردم باید مثل همیشه شام بخوری که معلوم بشه قندت چنده فقط باید 8ساعت ناشتا باشی