مامانا اینهمه تایم بیداری طبیعیه؟واقعا دیگه نمیدونم به چه روشی این بچه رو بخوابونم
دیروز تا ساعت یازده صب خواب بود عصرهم ساعت شیش تا شیش ونیم خوابید،
امشب جایی مهمون بودیم ک اتفاقی ساعت دوازده ونیم مهمون اومد برامون و تا نیم ساعت پیش اینجا بودن..
این بچه من اصلا نگفت خواب چیه خستگی چه معنی داره
پا به پای ما نشست هرچی تلاش کردم نخوابید ک نخوابید
همچنان هم پر انرژی میگه من خوابم نمیاد صبح شده...
میگم باید بخوابیم میگه مگه شبه ک بخوابیم

خاطبیعیه دیگه

منم دخترم روال روزمره خودمون باشیم ۱۰ تا ۱۱ شب میخوابه تا ۱۰ و ۱۱ صبح روز بعد کاریش نداشته باشم تا ۱۲ هم خوابه ولی وقتی مهمون میاد مثل دیشب به زور ساعت ۱ونیم خوابوندمش تازه من بعدازظهرا نمیخوابه بخوابه که تا ۲و ۳ صبح رو شاخشه
بنظر الگوی خوابشون اشتباهه باید ۸ صبح ببدارشن صبحونه بخورن میان وعده بخورن باز ۱۰ تا ۱۲ یه ساعتی بخوابن بعد اینجوری شب هم زود میخوابن ولی ماشالله بچه های الان هیچیشون روال طبیعی نداره مثل دوره خودمون که راس ۹ خاموشی بود 😁😁😁

بچه من با ملاتونین هم درست نشد🤕

نذار صب تا ۱۱بخابه
۸بیدارش کن بعدازظهر اصلا نذار بخابه
من خودمم اگ بعدازظهر بخابم شب خابم نمیبره
شبا نذار چیزا کافئین دار بخوره چای کاکائو و…