۱۲ پاسخ

هر موقع ک بیدار بشم مهم اینکه ناشتا بخوری حداقل نیم ساعت بگذره

اکثر موقعا صبح زود میخورم ولی تایم مشخصی نیست معمولا ۴ و ۵ یا ۶ و ۷ صبح چون اون موقع ها شدیدا گرسنم میشه
ولی خب بعضی وقتا هم هر موقع بیدار میشم چون مهم جذبشه که با معده خالی باشه و نیم ساعت فاصله

قبل صبحانه و معده خالی مهمه من هر وقت بلند شم میخورم

ممنون برام دعا کنید من استراحت مطلقم و کلی مشکلات دیگه

هر ساعتی که بیدار شدیم.مهم اینه که کمتر از نیم ساعت و بیشتر از دو ساعت نگذره. وگرنه اثر نداره.

من ناشتا میخورم هر ساعتی ولی خب بیشتر وقتا چون شوهرم صبح می‌ره سرکار شش نیم میخورم مهم اینه ناشتا باشی تا یک ساعت بعد صبحانه نخوری همین حالا هر ساعتی

نه هر وقت بیدار شدم میخورم ولی رعایت کن حدود ۱ ساعت چیزی نخوری بهتره
مثلا ۶ بیدار شدی بری دستشویی بخور قرصتو مشکلی نداره

منم هر وقت بیدار بشم میخورم یه چرتی میزنم اگه بتونم...بعدش صبحانه میخورم گاهی نیم ساعت میشه گاهی ۴۰دق گاهی ۱ساعت

سر ساعت نميخورم بايد ناشتا بخوري حالا هر وقت بيدار شدي بخور به من گفت فقط نيم ساعت بعدش چيزي نخورم

سر یک ساعت مشخص بخوری بهتر اما هر وقت بیدار شدی بخوری تا یک ساعت بعدش نباید صبحانه بخوری

هرموقع بخام

من گوشیمو گذاشتم رو زنگ هرروز ساعت ۸ صبح میخورم

سوال های مرتبط