سلام وقت همگی بخیر خانم هایی که مثل من هر یک یا دو ساعت ضعف میکنید ؟چی میخورید من ویار دارم خیلی چیزا بدم میاد حتما باید غذا بخوریم ؟

کره بادوم زمینی_میوه_بادام_
عدسی درست میکنم یک روز درمیون کم کم میخورم

ببین من نون رژیمی از نون فانتزی میگیرم از اونا که روش تخمه داره خیلی جوابه منم نابودم از گشنگی سریع هم سردرد میشم 😒

مغزیجات خوبه تخمه بگیر هروقت دلت ضعف رفت چندتا بخور جلوشو میگیره
میوه بخور سبزیجات بخور اگه قندت اوکیه که یوقتا میتونی شیرینی بخوری
اگه دلت خیلی ضعف میره و بدت نمیاد یدونه تخم مرغ ابپز بخور دلتو داره دیرتر گشنت میشه
من خودم یکم مراعات میکنم وگرنه دهنم همش درحال جنبشه همین الان گشنمه باید بلندشم یه چیز بخورم

من میوه ، مغزیجات و متنفرم‌نمیتونم

میوه بخور کیک خونگی بخور بیسکوییت بخور یا آجیل ولی چیز خیلی شیرین نخور چون پنج دیقه بعدش باز ضعف میکنی

مغزیجات - بادوم - رایس کیک - میوه - کره بادوم زمینی و عسل - پففیل