سلام خانومای باردار عزیز ، شما در طول روز حتما همه چیزایی که باید رو میخورید؟ مثلا حتما مغزیجات مثل گردو و پسته و بادام رو میخورید تخم مرغ حتما روزی یکی میخورید؟ شیر و ماست و لبنیات روزی دو سه واحد میخورید؟ پروتئین دریافت میکنید؟ ماهی هفته ای دو بار میخورید؟ منظورم از نظر بودجه نیست از این نظر که اشتهاشو دارید حالتون بد نمیشه؟

من هر روز صبحانه تخم مرغ میخورم روزی دوسه تا گردو میخورم روزی یه لیوان شیر میخورم با ناهار ماست میخورم شب ها سالاد میخورم با غذام توی طول روز اب زیاد میخورم بعد میوه زیاد میخورم

من تخم مرغ رو می خورم ماست بله شیر بله مغزیجات گردو و بادام و انجیر خشک می تونم بخورم کاهو خیار کوجه سالاد می کنم میل می کنم پرپتئن بله مصرف اشو دارم حالا یا گوشت یا مرغ یا ماهی
میوه هم فقط میوه های سبز اجازه خوردن دارم خیار گوجه سبز اواکادو کیوی سیب ترش

ماهی و تخم مرغ و مرغ که نه کلا حالمو بد میکنه ولی گردو و پسته و خرما و شیر و ماست و پنیر بله ،، حالا دیگه نمیدونم پرتیین کافی و کلسیم میگیرم یا نه ولی سعی میکنم بخورم

نه من هرچی دلم بخواد و جلوم باشه میخورم
حساس نیستم چون نمیشه همه چیزو واقعا رعایت کرد

ن گلم ن بودجه شو داریم نه میتونم بخورم

دکترم بمن گفته حالا روزی سه یا چهارتا تخم مرغ آب پز بخورم نمیتونم🤦🏻‍♀️فقط شیر میخورم

نه نمیخورم چون میلشو ندارم خوشم نمیاد

نه همشو عزیزم اصلا دلم بر نمیداره خیلی کم گاهی ازشون بخورم شیر و لبنیات زیاد دوست ندارم گوشت و مرغ و ماهی هم کم مغزیجات گاهی اما تخم مرغ میخورم

متاسفانه من خیلی کم کاری میکنم شیر نمی‌خورم و ماست نمی‌خورم مغذیجات دلم نمی‌خواد هفته ای نصف گردو به زور اونم فقط خرما و میوه و سالاد یکم هم به زور غذا ولی دلم ماهی میخاد ولی به ماهیی های اینجا دلم راضی نیست میخام بگم از شهرستان ماهی پرورشی تازه برام بفرستن مرغ هم اصلا در کل سعی میکنم سالم خاری بکنم ولی خب کم کاری دارم

نه بابا نميخورم منم 😂

تقریبا بله
فقط تخم‌مرغ تاحالا یکبار خوردم چون بدم میاددددد

من قرصا رو یادم میره بخورم 😅 تغذیه م نمیشه واقعا همه رو هر روز خورد ولی مغزیجات و تقریبا هر روز میخورم

تغذیم مثل قبله فقط کمی اشتهام بیشتر شده

من تا حد امکان سعی کردم بخورم ماهی مغزیجات تخم مرغ سالاد ولی متاسفانه در شیر کم کاری می کنم مگه خونه مادرشوهر باشیم شب موقع خواب بهم میده

من از شیر متنفرم ولی ماست و دوغ میخورم

نه اصلا تخم مرغ ک نمیتونم
شیرم شاید سه بار خوردم تو این مدت اهلش نيستم
مغزیجات هم یک هفته س یادم میره

ما از همون موقع که باردار شدیم فقط بالا میاریم 😂

اینجوری به صورت روتین ک حتما هرروز باشه نه ولی به صورت کلی سعی میکنم از همه گروه های غذایی بخورم درواقع قبل بارداری هم همینجوری بودم خیلی فرق نکرده

ن عزیزم

نه من نمیتونم در روز چندتا مغزیجات بزور میخورم یه لیوان شیر تخم مرغ که متنفرم ماهی‌م از جلو چشمم افتاده بدم میاد ازش

سلام عزیزم من اصلا تخم مرغ نمیتونم بخورم از اول بارداریمم از بادوم بدم میاد خیلی چیزایی که باید بخورمو نمیخورم

از ماهی متنفرم کلا

من از همون اول ک فهمیدم باردارم خوردم ولی از دیروز حالت تهوع شروع شده هرچی میخورم به فاصله خیلی کم یهو حالمو بد میکنه

نه نمیخورم