خانمای باردار شما تغذیه تون چجوریه؟همه چیزای مقوی رو در طول روز میخورید؟من همش عذاب وجدان دارم چون حس میکنم همه چیزایی که میخورم مفید نیست یا مثلا آجیل و تخم مرغ و سبزیجات و هر روز نمیخورم شما برنامه خاصی برا تغذیه تون دارید؟

چقدر سخت میگیری بخور ولی کم چون اضافه وزن نگیری مگه میشه چیزی نخورد

عزیزم همه همبنجوریم و گاهی در تغذیه کوتاهی میکنیم، زیاد سخت نگیر. من خودم صبحانه حتما 2 تا تخم مرغ یا به صورت آبپز یا عملت میخورم، حتما چند تا میوه و سبزی خوردن و کاهو مصرف میکنم، روزانه کمی آجیل میخورم. مواد قندی و مضر مثل بستنی و دلستر و پفک و اینا رو هم خیلی کم کردم

سعیمو میکنم ولی موفق نیستم همیشه به خودت سخت نگیر

من ک هیچی نمیتونم بخورم وزنمم همینجوری داره میره بالا در حالی ک خورد ک خوراکم از بچه کمتره،ازمایش دفع پروتئین دادم تا جوابش بیاد ببینم چرا اینجوریه

من ک اصن هیچی نمیتونم بخورم😑😑

منم همینجوریم