سلام خانما شما در روز چ چیزای مقویی میخورید؟من حس میکنم تو روز هیچی مقوی نمیخورم و عصابم خیلی خورد میشه بخدا

منم همین حسو دارم‌اما وقتی فکر میکنم‌میبینم خب سه وعده غذا میخورم که توش مغز هست گوشت و مرغ هست پروتیین هست به حز نیان وعده که میوه میخورم یا جیزای دیگه ، حتما نباید یه جیز عجیب غریب بخورم همه چیزایی که در روز میخوریم خوبه دیگه

منم🥲🥲🥲ن مغزیجات ن ماهی هیچی
همون غذاهای معمولی لعنت ب بی پولی نمیتونم یکم آجیل بخرم

من هیچی روز دوبارم به زور میخورم غذا 😅 دلم نمی‌کشه
هر چی گیرم بیاد میخورم تخم مرغ ، املت ، استانبولی یا ماست شایدبعضی وقتها ناهار چیز مقوی بخورم مثل گوشت و سبزیجات اینا😅😅

من روزی چند تا خرما گردو و میوه میخورم یه مدت هم انجیرخشک و شیر میخوردم چند وقته نمیخورم غذاهامم سعی میکنم روزی یه وعده مرغ و تخم مرغ رو توش داشته باشه و منم همین حس رو دارم و فکر میکنم بازم کمه و چیز مقوی نمیخورم

منم بخدا

البته ناگفته نماند من بی اشتهاهستم نکه بتونم ونخورم

میگم یسری فکرا توی همه مامانا مشترکه،یکیش همین منم مدام میگم ای واای یروز دیگه هم گذشت ومن هیچ چیز مقوی نخوردم برام شده بزرگترین استرس

من هرروز بادام خام
انجیر یا مویز، گردو
تخم مرغ اب پز یک روز درمیان
میوه هرروز
شیربا خرما یا شیر موز خونگی و ماست و پنیر
گوشت و مرغ