سلام مامانایی که تجربه زایمان طبیعی داشتید میشه تجربه هاتون رو در میان بگذارید

جر خوردیم
و سلام😂😂

نه در هست ولی قابل تحمله .ماه آخرپیاده روی زیادبکن دوساعت پیاده روی میکردم .زعفران هفته آخردم میکردم می‌خوردم.ورزش لگن اینا مامابگیر

فقط اینو بگم که از تجربه هیچ کسی احساس ترس نداشته باش چون واقعا شما قرار نیست مثل بقیه باشی. فقط نکته های خوب تجارب دیگران رو بگیر و بهشون امیدوار باش. ورزشهای آمادگی زایمان هم یادت نره چون خییلی موثره

ببین گلم. من خودم اولی طبیعی بودم. درد ک بگم. تا6سانت. تخمل میکننن ولی خب دردم داره 😂من ب سخصه گفتن سرش معلومه بعددست میزدم اونجا گفتم ببینم معلومه خانوم گفت نکن خانوم دستت ات میکروب داره خیلی درد داشتم. فقط ژور میزدم. 😅 فقط بیادبیرون وای ک. داشتم میمردم. گفتن هرموقع درد داشتی زور بزن. یعنی تنها فکرم بود بیادبیرون فقط ولی وقتی میادبیرون. یه حس خیلی خوب راحتیه. ک نگو

زایمان طبیعی نداشتم ولی دردشو کشیدم ... خواهشن ورزش کن ... بدون ورزش خیلی اذیت میشی...ماما همراه حتمن بگیر

از ۵-۶سانت تا ۱۰سانت درد خیلی شدیده اما بعدش فقط حس دستشویی داری و باید با تمام توان زور بزنی