مامانای بیدار سلام 👶🏻
برا ارامش فکری و تمرکز تا حالا کاری کردین؟ منظورم تراپی و این چیزا نیست.
مثلا من خودم تمیزکردن خونه و مرتب نگهداشتنش🏠، کتاب خوندن📚 و اهنگ گوش کردن🎶 رو خیلی دوست دارم. البته از بعد زایمان خیلی کم پیش میاد اهنگ گوش کنم. ولی خب بالاخره اونم ارومم میکنه.
امشب داشتم فکر میکردم کتاب رنگ امیزی بزرگسالان🖌🖍 بگیرم با مداد رنگی. استعداد نقاشیم هم خیلی خوبه شاید نقاشی هم بکشم.
واسه زمان هایی که اهورا ارومه و سرش به کار خودشه و منم کاری نداشته باشم.

شما باشید دوست دارید چه کارایی انجام بدید؟ 😊چی آرومتون میکنه؟❤️

کتاب رنگ امیزی بزرگسالان بگیر خیلی خوبه

سودوکو حل میکنم آرومم میکنه

کتاب رنگ امیزی عالیه قشنگ سبک میشی،من قبلا تا ظرف میشستم یا دوچرخه سواری میرفتم پادکست گوش‌میدادم ، الان واقعا دلم میخاد برم ظرف‌بشورم یا تمیزکاری کنم پادکست گوش بدم همچین چیز الکی هوس‌کردم 😆😆😆

تراپی های من: تمیز کردن خونه
کتاب خوندن
تمرین دست خط( فونت هما و نسخ تحریری)، دوره خریدم
خیاطی واسه خودم و دخمل( دو سال سمت چرخ نرفتم)
ورزش و تناسب اندام( خیلی دوست دارم بتونم انجام بدم)
آشپزی

پادکست، کتاب ، ورزش

اتفاقا داشتم به این موضوع فکر می کردم بخرم رنگ کنم یکم اعصابم اروم بشه🤗
درحالی که خودم نقاشی بلدم

من خودم رشته ام نقاشی بود قبل زایمان فقط رمان میخوندم الانم اگه بیکار باشم دوس دارم رمان بخونم🫠🫠

من فقط وقت خالی پیداکنم میخابم باشگاه میرم همین

من دیوارکوب می‌کشیدم نقاشی میکردم کتاب میخوندم می‌رقصیدم ولی الان از وقتی زایمان کردم هیچکدوم رو نمیتونم انجام بدم

من یه خواب چندساعته احتیاج دارم فقط

من امروز اعصابم خیلی خورد بود بعد از خوابیدن دخترم افتادم به جون خونه آشپزخونه و پذیرایی رو تمیز کردما مثل دسته گل البته همسرم کمک کرد خیلی حالم بهتر شد
برا منم تمیزکاری و کتاب و آشپزی حس خوبی میده البته اگه بتونم سر کارمم برگردم که چه بهتر

زمانی ک بچع دار میشی ارامش معنی نداره خدایی😂

والا ما از دیت این بچه وقت نمیکنیم سرمون رو به خاریم چه به برسه به اینکه آرامش داشته باشیم😂😂