کیا مث من کم خاب شدن شبا همش از خاب میپرم با استرس و تپش قلب
خیلی حال بدیه باز میخابم و بعد دوباره
چیکار کنم خابم تنظیم شه

من صدوپنجاه بار بیدار میشم یا بخاطر دستشویی یا از درد که هی ب پهلو میخوابم سابیده شده

ی قران بالا سرت بزار قبل خواب قران بخون ارامش بگیر هرجور تونستی بعد بخواب انشالله دگ نپری

تو بارداری کلا آدم کم خواب میشه

منم خیلی بدخوابم و خیلی استرس دارم و کلی فکر منفی دارم، نتونستم تنظیمش کنم و همچنان سردرد میگیرم از بدخوابی

هییی الان تازه روزهای خوشه هفته های بالاتر بدتر

نگران نباش من کابوس هم میدیدم الان تو ۱۹ هفته بهتر میخوابم ولی همش دارم چپ و راست میشم

من توی هفته های شما کل شبانه روزم ۲ ساعت بازور خواب داشتم یک ربع ک میخوابیدم انگار یک شبانه روز خوابیدم سیر خواب میشدم

من اصلا نمیتونم بخوابم