خانوما من هفته پیش سه شنبه معاینه شدم یک سانت بودم دکتر تحریکی هم انجام داد گف تا ۹ مهر زایمان نکردی بیا مطب
از اون روز به بعد لگن دردم ببشتر شده شکمم هم همینجور
به نظرتون دوباره برم پیشش ببینه چند سانت شدم ؟

دکتر ندارم فقط بهداشت میرم

ورزشا رو مرتب انجام بده بزار دهانه رحمت بیشتر باز شه
من هربار انجام دادم انقد ک پاهام بد گرفته ک نگو🥲

من کجا برم که معاینه کنه دکتر تو بیمارستان رفتم معاینه نکرد 😒

ورزش تا میتونی ورزش های کگل و مال زایمان تو گوگل سرچ کن برات بیاد انجام بده انقدر به زایمان آسون و راحت کمک میکنه حتما انجام بده

باید ورزش و پیاده روی داشته باشی دردت هم ب خاطر فشار بچه ب دهانه رحم و لگنته منم تو همین شرایطم