سلام مامانا
سینه ام حتی یه قطره شیر هم نداره 😢
خیلی دلم می خواد از شیر خودم به بچه ام بدم چیکار کنم

شیربادوم
ویتامین سی بخور
مایعات

دو روز اول کمه
از روز سوم کم کم شروع میشه
من مکمل لاکتاول میخورم خیلی خوبه.
شیربادوم ، آب سیب ، دلستر ، و مایعات زیاد بخور.
مک زدن بچه و شیردوش برقی هم شیرتو زیاد می‌کنه.
هر روز سر یه ساعت مشخص با شیردوش شیر بگیر
بیست دقیقه بگیر ، ده دقیقه استراحت بده ، دوباره ده دقیقه بگیر ، ده دقیقه استراحت بده ، ده دقیقه بگیر ده دقیقه استراحت بده. شیرت راه میوفته.
اگه میخوای شیر خودتو بدی باید صبوری کنی

اگر سزارینی هستی یکم صبر کن.
شیردوش برقی که ماساژور داره هم عالیه..واسه من جواب داد

میاد ،نگران نباش
خرما بخور

انقد بده مک بزنه تا شیرت بیاد