سلام؟
خانومای هم هفته ای من کمرتون ک درد میکنه چی استفاده میکنید من چند روزه دکمر درد امونمو بریده اصلا شما کمر درد دارین یا فقط من دچارشم😖

اکثرا دارن ب اضافه ی دردای دیگه هیچ کاری نمیشه کرد

میرم داخل حمام دو سه دیقه زیر دوش آب گرم همین

قرص کلسیم و دی استفاده میکنم بهترم.ولی شدید هم نبود دردم

نه فعلا

من شیاف میزارم و البته قرص منیزیم میخورم ولی فایده نداره

من که نابودم

من ک خیلی کمر درد دارم آخه دیسک کمر هم دارم

امشب یکم خسته شدم ی لحظه فکر کردم زایمان می کنم چنان دردی پیچید تو کمرم ،باترس ی شیاف گذاشتمو ب پهلوی چپ دراز کشیدم بهتر شدم