مامانای گل یسوال
شما خودتون چه مکمل هایی استفاده میکنین؟
من قبلا انواع مولتی ویتامین و آهنا رو میخوردم الان یکسالی هست هیچی نمیخورم
چه مولتی بگیرم بهم انرژی بده
چه آهنی خوبه که کم خونی رو جبران کنه خیلی سرگیجه دارم ولی تو آزمایش خونم زده کمخون نیستم

قبلا همه چی الان هیچی گاهی کلسیم و د

من آکتیناتال پلاس میخورم هر روز با ناهار
ویتامین د ۵۰ هزار ماهی یه دونه
گاهی کلسیم میخورم

هیچی 😐😂

الان زینک واسه ریزش مو و کلسیم میخورم چون شیر میدم به بچه. ویتامین دی ۵۰ هزار ماهی یک دونه
قبلا مولتی میخوردم.تو فکر اینم باز شروع کنم.