اره از منم همینطور میشه بعد کم کم میره داخل
ورزش های کگل رو حتما انجام بده اوکی میشه گذاشتن بالش وسط پا وفشار دادن به مدت ۱۰ثانیه وشل کردن عضلات
انقباض کلیتوروس وازاد کردنش اونم۱۰ثانیه همراه با دم وبازدم عمیق
هعی طفلک مادرها این همه درد میکشیدند از آخرم بچها .........باز خدارو شکر سالمند بچه هامون و تو بغلمون هستند و انشالله عمر طولانی داشته باشند
آدم هر بلایی سر ش میاد از همین زایمان طبیعی هست من که پشت دستم رو داغ کردم طبیعی بیارم دیگه
با افتادگی مثانه خواهر بارداری بعدیت سخته خیلی هم سخته من که شقاق مقعد دارم ترس دارم برای بارداری بعدی 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤦🏻♀️
عزیزم ورزش کگل گفت انجام بدی؟
طبیعی زایمان کردی عزیزم؟؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.