من خیلی پیاده روی کردم الانم شکمم خیلی درد می‌کنه سمت راستش😣😣😣 خیلی می‌ترسم بچه‌ام چیزش نشه هم خیلی ترش سفید ازم میره🤦‍♀️

اوایل اصلا اینکارو نکن پشیمون میشی

برایه چی پیاده روی میکنی استراحت کن هنو زودع برا پیاده روی اخر هایه بارداری پیاده روی کن ک زودتر زایمان کنی الان چرا خب

خییییلی استراحت کن. اگر سرویکست کوتاه بشه تا اخر بارداری باید استراحت مطلق بشیا.

فقط استراحت کن فعلا

من عروسی رفتم رقصیدم ی زره خون صورتی دیدم دیگ نرقصیدم و تحرکات نداشتم تا دوهفته یکم خوب استراحت کردم تحرکات کم کردم بعد الا پیاده وری میکنم خیلی کم مثلا هفته ای دوبار میرم بیرون اونم از جا خونمون تا جا خونه مادر شوهرم همیشه کل هفته در حال بیرون رفتن بودم ولی الا نه کم کردم

پیاده روی بکن ولی کم عزیز

ان شاء ا... چیزی نمیشه عزیزم نگران نباش ولی مراقب باش

وای منم مثل شما شدم

عزیزم تو ۴ ماه اول اصلا نیاز نیست پیاده روی کنی چرا خودتو اذیت میکنی

عزیزم هفته های اول خیلی حساسه . خیلی مراقب باش
استراحت کن

این سه ماه تحرکتا خیلی کم کن استراحت کن یکم جای بچه سفت بشه بعد باز فعالیت داشته باش