خانمای عزیز
سیب زمینی سرخ کرده تو ایرفرایر برا وزن دهی جنین خوبه ؟؟

سرخ کردنی باعث ورم میشع با مصرف نمک

بهداشت به منم سیب زمینی فقط وزن خودتو بالا میبره

پروتیین و چربیهای سالم برای وزن جنین خوبه مثل نغزیجات اووکادو انواع مرغ و گوشت کم چرب

بله دکتر رژیمم ب من گفته بخور

والا من دکتر هیچی بم نداد گفت همون ویتامین هات بخور و روزی ۸ لیوان شیر و ۵ عدد سفیده تخم مرغ😮‍💨

خودتو چاق میکنه فک کنم نه جنین
لبنیات بخور ماست یونانی
تخم مرغ
آجیل
گوشت

برای وزن جنین پور لیدی میل بخور