خانوما برا وزن دهی جنین بال مرغ بزارم تو ماکروفر بپزه خوبه بخورم یا باید کبابش کنم؟

بال مرغ مگه رو وزن جنین تاثیرداره؟؟؟
اونا همش هورمونه بنظرم نخور به جاش گوشت بخور

میگن کباب بهتره ولی هیچی مثل تخم مرغ آب‌پز ومغزیجات وزن نمیده

کتف از بال خیلی بهتره

اون اصلا مگه گوشتی داره ک وزن بده همش هورمونه،سینه م غ کباب کن بخور

عزیزم سینه مرغ ک پروتئین داره برای وزن گیری مناسبه

باید فیله و گوشت کباب کنی یا کوبیده برای وزن دهی چون بال و کتف میگن قسمت هورمونیه مرغه فایده ای نداره ولی خوردنشم ممنوع نیست
گوشت بلدرچین هم عالیه برای وزن دهی

سینه مرغ و رون مرغ خیلی بهتره ولی اره اونجوری ام خوبه ولی کبابی اش بهتره

بستنی خوبه به نظرم اگه دیابت ندارین
بال مرغ همشون هورمونی