سالادالویه برا وزن دهی جنین خوبه مثلا با مرغ درست کنم سس هم کم بریزم هفته ای یبار یا دوبار بخورم بچم وزن می‌گیره؟خب توش مرغ سیب زمینی تخم‌مرغ نخودفرنگی اینا داره دیگه

برای وزن دهی جوشت و گندم بهتره

الویه بخور با سس زیرو خوبه یا همین سس ک میزنی کم بزن

ترکیب خوبیه البته با سس کم یا ماست

بادام زمینی و بادام درختی عالیه برای وزن بچه کنار تغذیت بخور وزن میگیره

با ماست ترکیب کن هم کلسیم دارع هم برا وزن عالی

اره خوبه ولی سعی کن سس نزنی کلا که سالم تر باشه

بخور خوبه برات ، اما همون تخم مرغ رو خالی بخوری هر روز بهتره برای وزن دهی