سلام خانما استراحت نسبی یعنی چی امروز دکتر رفتم استراحت نسبی بهم داده؟؟

سلام .دراستراحت نسبی درحد چند دقیقه میشه سرپاموند

یعنی مثلا کارای روز مره رو میتونی انجام بدی اما پله بالا پایین نکنی پیاده روی نکنی سنگین بلند نکنی کار سنگینم نکنی
اما در حد غذا پختن و ظرف و کارای سبک اوکیه
سعی کن بیشتر دراز بکشی پاهاتو رو دیوار بزاری

سعی کن هر ۵ دقیقه یه جا استراحت کنی😂😂
امون از دست این دکترا😂😂
چیزای سنگین بلند نکن زیاد هم رو پا نباش