خانمها سلام ،برای زایمان طبیعی بجز ورزش ها باید چه چیزهایی بخورم و چیکار کنم که دهانه رحمم زود باز بشه و زایمان کنم
میشه یکم راهنمایی بکنین نسبت به زایمان طبیعی خیلی استرس دارم

الان زوده عشقم خطرناکه، از ۳۶ هفته و ۵ روز به بعد
رابطه بدون جلوگیری
پله‌ی زیاد
رژه برو قشنگ پاتو بیار بالا بذار زمین
لبه مبل رو بگیر اسکات بزن یعنی آروم بشین و پاشو
گل مغربی بخر از داروخانه سرشو سوراخ کن روزی ۳ بار بذار تو ته واژنت ترشحاتت زرد میشه که عادیه

همه اینارو ماما بهم گفته ولی حتما از ۳۶ و ۵ روز به بعد استفاده کن😍👌🏻

سلام عزیزم
گزنگبین
گل گاوزبان
پودرکاسنی
ترنجبین
تخم شوید
☺️🌷❤️

دوهفته ب زایمان دمنوش راحتیه زایمان میدونم سر بچه اولم خوردم زایمان مثل آب خوردن بود خدایی

زعفران خالی اصلا نخور بجه مدفوع نکنه یک وقت دردسر میشه .
کپسول گل مغربی بزار .رابطه و پله برو و دوش ابگرم .
دمنوش کتان .شوید .بهدانه هم میتونی استفاده کنی .
اگه بخاد باز بشه میشه .از هفته۳۶ب بعد شروع کن

عریزم منم اینجوری بودم خیلی میترسیدم
ولی اصلا استرسبخودت راه نده
من کلا خیلی ترسوم‌ولی تونستم‌والان بهت میگم واقعا هممممش‌چند ساعت مثلا سه ساعت درده بعد اون رااااحت میشی

من تازه نه ورزشی انجام دادم‌نه چیزی تا یه روز قبل زایمانمم دهانه رحمم ۱سانت باز بود...ولی پیاده روووی فراااواااان داشته باسی زایمانت خیلی راحت میسه
ورزشم‌کنی خب چ بهتر

راه برو فقط با پله و دوش اب گرم این کارارو نکنی مثه من ک دارم میرم ۴۰ هفته حالا حالا ها زایمان نمیکنی رابطه هم عالیه بدون جلو گیری

معاينه تحريكي برو خيلي خوبه كمكت ميكنه تا دهانه باز بشه بشرطي كه دكترت كار بلد باشه زود دردت ميگيره
شياف گل مغربي هم استفاده كن

استرس چرا اتفاقا ايقد ترسناک نيست منم بارداري اولم ترس داشتم ولي همش الكي بود اصلن ترس نداره

اگه حس کردی درد یکم داری زعفران بخور نزدیکی زیادبکنین که دهانه رحمت بازبشه پیاده روی کن