یعنی ر ی د م تو هیکلم انقدر حرص میخورم ک نگو بالاتنه چاق پاییین تنه لاغر سه ماه میرم باشگاه ...۵ کیلو لاغر کردم....صورتم خوب بود الان همه میگن چقدر صورتت لاغر شده اصلا بهت نمیاد راستش خودمم بدم اومده از خودم قیافم زشت شده در صورتی که صورتم گرد بود الان دراز شده...یعنی واقعا خستم نمیدونم هیکل رو درست کنم صورتو درست کنم..اه چ ژنی بود به ما رسید

راه های زیادی هست واسه چاقی صورت🫩🫩🫩🫩🫩

طبیعی این روند ساختن اندامت حالا تو باشگاه پایین تنه سنگین کار کن چهرت هم کم کم درست میشه نگران نباش
باید کمی صبور باشی جانم

منم لاغر شدم انقد صورتم زشت شده پوستم افتاده شد اصن چشام تابه تا شده انگار

من قرص جوانه گندم دارم استفاده‌ میکنم پایین تنه خیلی چاق شدم 😄

منم برعکسم پایین تنه چاق بالا تنه لاغر حرص نخور صورتم هم هیچ وقت چاق نمیشه البته من خوشحالم چوم صورت پر خوشم نمیاد

حالا من برعکس بالاتنم لاغره

اصلا به اینا فک نکن و حرف اطرافیان برات مهم نباشه. همه اول از صورت لاغر میشم و کسی هم زشت نمیشه فقط چون ادمو عادت کردن با اون قیافه ببینن براشون عجیبه. بعد یه مدت هم اگه رژیمت اصولی باشه پوستت صفت میشه و درست میشه فقط اولش باید تحمل کنی

جوانه گندم ماسک سیب خودسیب هم خیلی خوبه بخوری گلیسیرین عسل

واقعا هر چی ژن مضخرف به ما رسیده ،فک کنم چاره ای جز دوس داشتم خودمون نداریم من بالا تن پهن پاها باریک لاغرم بشم هیپ دیپ دارم همچنان مگه برم پیکر تراشی 🤣🤣🤣

همه همینن از صورت لاغر میشن