۳ پاسخ

۱ روتین خواب باید داشته باشه یعنی صبحا سر یه ساعت خاص باید بیدار بشه مثلا ۷ صبح
اگه ظهرا میخوابه ۱۲ تا ۲ بخوابونش بعد بیدارش کن
مطمعن باش شب ساعت ۹ میخوابه
۲ کم کم باید یادش بدی که خودش بخوابه یعنی لازم نباشه شما بزاریش رو پات و ... خوابش باید مستقل باشه

پسر منم همینطوریه ،خوابش سبکه ،من جدیدا تصمیم گرفتم بهش امگا ۳ بدم ببینم تاثیر داره یانه

توی طول روز میخوابه؟
رفلاکس داره؟

سوال های مرتبط