سلام خوبین مامانا به نظرتون سیب زمینی سرخ کرده بهتره یا ابپز برای وزن گیری بچه

اخه پسرم تازه شده ۱۲کیلو میخوام یکم وزن بگیره نمیدونم چیکار کنم

ممنون ازتون

اب پز بده سرخ کرده هم سنگین تره هم مضره هم اعتیاد میاره بچه بجای همچی سیب زمینی سرخ کرده میخواد بخوره

بنظرم آب‌پز
البته سرخکردنی هم مدام پشت سر هم باشه چاق کننده هست البته کسی اندازه من سیب زمینی سرخورده و ابپز نخورده اما ژنتیکی لاغرم اصلا وزن نگرفتم
الان به پسرم میدم اونم وزن نمیگیره
داییم میگه چ خبرتونه‌
چقدر سیب زمینی می‌خورید با سیب زمینی قرارداد بستید
اما لاغریم وزن هم نگرفتیم هیچکدوممون

برای وزن گیری ابپزو باید مقویش کنید مثلا کره یا روغن زیتون بهش اضافه کنید یا درکنارش تخم مرغ اب پزم بذارین هضم اب پز خیلی راحت ترو سریعترازسرخ کردس و معده پرنمیمونه و احساس سیری کمتری داره ولی سرخ کرده احساس سیری بیشتری داره و تعداد وعده غذایی کمترمیشه کلا اب پز خیلی بهتره
من خودم بخارپز میکنم خیلی خوشمزه میشه

سیب زمینی اب پز برای وزن گیری بهتره