خانوما حس میکنم شیرم کم شده چیکار کنم زیاد بشه؟

بیشتر آب هویچ میگن شیر و زیاد میکنه

تو برنجت زیره بریز واقعا تاثیرش عالیه اگ میتونی لبنیات بخوری شیرو خرمام خیلی خوبه

آب هویج هم خوبه

سیرابی بخور دلستر آبگوشت

کاچی
شیرپسته با پسته فراوون
مغزیجات
شیر بادوم
خرما
حلیم

ابگوشت بخور

قطره ی شیرافزا و لیدی میل بخور

آب گوشت زیاد بخور

سوپ جو
آبگوشت
آبمیوه طبیعی
شیر داغ
چای

من دلستر و غذاهای آبکی شیرمو زیاد میکنه
در کنارش پودر و قرص شیرافزاهم مبخورم

ابگوشت بخور قطره شیرافزا بگیر بخور چ چای هم خوببه

دلستر و شیره انگور خوبه
کپسول و پودر شیر افزا هم بخور

جو بپز بخور