حمص ، گوشت کبابی ، کباب ،تخم مرع ابپز
هرچیزی ک پروتئین داشته باشه
میتونی ساشه های پروتیین بگیری از داروخونه بخوری ولی ب دکترت بگو حتما
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.