چرا همش سردمه. حتی زیر پتو و یخ میکنم

واااااای منم مخصوصا پاهااام یخخخ میزنم

منم اینجوریم
قبلا اصلا اینطور نبودم الان بعضی شبا لرز میکنم

منم تو این بارداریم همش سردمه سر دخترم اتیش داشتم انگار 🥵
الان یخ🥶

بارداری همونه

عزیزم من همینطوری هستم حتی فشارم میاد پایین مخصوصا بعد از

خوردن غذا

اما دلیل اصلیش بخاطر گردش خون هست

بعد از غذا بدن با گردش خون تلاش بیشتری میکنه که غذا هضم بشه و این باعث افت فشار و سرد شدن میشه که بهش میگن

هیپوتانسیون

توضیح دقیقش اینه

این حالت زمانی پیش میاد که بعد از خوردن غذا مقدار زیادی خون به سمت دستگاه گوارش میره تا هضم انجام بشه در نتیجه در بقیه بدن (مثلاً) مغز موقتاً خون کمتری جریان پیدا میکنه و فشار خون افت میکنه.

توی بارداری هم به خاطر تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون این موضوع بیشتر احساس میشه علائمش همون چیزیه که گفتی

احساس سرما یا لرز

سبکی سر یا سرگیجه

گاهی خواب آلودگی یا ضعف

چند تا کار ساده میتونه کمک کنه

وعده ها رو کوچیکتر و در تعداد بیشتر بخوری به جای سه

وعده بزرگ ۵-۶ وعده سبک).

بعد غذا یه دفعه نخوابی یا دراز نکشی

مایعات کافی مخصوصاً) (آب در طول روز بخوری

غذاهای خیلی پرچرب یا خیلی شیرین کمتر مصرف کنی

چون بیشتر فشار رو پایین میارن

میگن مامانای دختر بیشتر سردی میکنن

تو هفته شما بودم همین طور بودم الآنم گاهی اوقات سرمام میشه
یکی از علائم پسر

منم 🥶

منم با اینکه باردار نیستم ولی یخ میکنم

مواظب خودت باش،حتما قندت میفته وعده های غذاییتو بیشتر کن ولی کم بخور تو هر وعده

منممم