مامانا فردا آزمایش قند دارم چیکار کنم چی بخورم چی نخورم

حتما داری میری ازمایشگاه یه اب سرد ببر با خودت بریز تو گلوکز راحت میخوری

از ۱۰شب هیچی نخور حتی قرص

8 تا 12 ساعت باید ناشتا باشی

بايد همه ي چيزايي كه روتين ميخوري رو بخوري كه قند واقعيت مشخص بشه اگه فقط همون روز رعايت كني خب قندت مشخص نميشه واقعا چنده

من از ۹ شب دیگه چیزی نخوردم شامم سبک خوردم نون پنیر خیار گردو😣🫠

ب من گفتن از ۱۰ دیگه چیزی نخورم
نگران نباش آزمایش سختی نیس اصلا

هرچی دوسداری بخور از ساعت ۱۲شب دیگه چیزی نخور