کسی بوده هفته ۳۸ زایمان طبیعی کنه
از کی ورزشو شروع کردین و چه ورزشایی
خوب بود زایمانتون؟

بله من ۳۸ هفته ۲ روز زاییدم

عالیه بود زایمانم از ۳۴ هفته شروع ورزش دوش آب گرم برا کم شدن درد
تحریک دهانه رحم
ربطی بدون جلوگیری
راه رفتن ک اولش روزی نیم ساعت ک رسیدم ب ۳۷ هفته روزی ۳ ساعت راه میرفتم

سوال منم هست

😩🥲کاش راحت بزایم
من استرسشو خیلی دارم

زن داداش من ۳۸ هفته کامل دردش شورع شد رفت نیم ساعته بچش ب دنیا اومد هیچ ورژشی ام نکرده بود

من ۳۸ هفته زایمان کردم
از ۳۵ پیاده روی کردم از ۳۶ ورزش کردم