سلام خانم هاشبتون بخیر طرز خواب بیدن در اوایل باردار فقط پهلو ب پهلو!؟؟؟ اخه من کمر درد دارم ب پشت بخوابم بده؟؟؟؟؟؟

من تا ۲۰ هفته همه جور میخوابیدم

تا هفته ۱۶ هرجور خوابیدی مشکل نداره ولی تو سعی کن رعایت کنی به پهلو بخوابی اگه سختته به پهلو بودن یا خوابیدن از بالش بارداری استفاده کن چون فرم شکمتو میگیره راحت میتونی بخوابی پشت کمرت هم میاد که یه موقع طاق باز نخوابی

از ۳ماه به بعد نباید به پشت خوابید الان ایراد نداره

نه بابا فعلا که نیاز نیس خیلی زوده هرجور راحتی بخواب

تا ۱۶ هفته ایرادی نداره بخوابی به پشت
ولی کم کم تمرین کن فقط به پهلوی چپ بخوابی
چون از هفته ی ۱۶ به بعد به هیچ وجه نباید به پشت بخوابی
خطر داره

من همه جور میخوابم 😁