میوه های تابستونی انجیر هلو آلو لواشک کاهو خیار
غلات مثل ذرت گندم(نون و ماکارونی) برنج خیلی کم استفاده کنه
هر وعده همراه غذا سالاد بخوره البته کلم سفید و بنفش یبوست میاره اونا رو نخوره فقط کاهو خیار گوجه
هویجم برای یبوست خوبه اما زیادیش برای خانومتی باردار خوب نیس ویتامین A زیادی داره برای جنین ضرر داره
لواشک و ترشک
سه چهار تا کیوی بخوره با اب
شربت لاکسی ژل
انجیر ، هلو ، آلو ، آب زیاد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.