خانم ها چه جوری خواب بچه هاتون تنظیم میکنین از چند ماهگی من ک همچنان شب بیداری دارم از شدت بی‌خوابی دیشب سرم وصل کردم🤕

محیط جوری واسش تنظیم کن که متوجه شب و روز بشه من اونطور کردم بعد یه هفته عادت کرد به خوابیدن حتی مهمونی برم ساعت ۹میخوابه وگرنه اذیتم میکنه

دختر منم از ساعت ۹شب میخوابه ۶_۷صبح بیداره
منم خواب صبح ندارم🫤

خونه رو تاریک کن، هر چقدر هم بیدار هست خونه رو تاریک و ساکت کن، روزها زیاد نخوابونش

ساعت ۱۱ به بعد همه خونه رو تاریک میکنم قنداقش میکنم قشنگ دوتا سینمو میدم که از شیر سیر بشه ... می‌زارم رو تشک گارد دار میندازم رو پام تابش میدم لالایی میخونم تا خوابش ببره ... الان خوابش تنظیم شده ساعت ۱۲ می‌خوابه تا ساعت ۱۱ صبح خوابه فقط هر سه ساعت برا شیر بیدار میشه میخوره دوباره لالا می‌کنه