سلام مامانا میگم مامانای هم هفته من برای پهلو ب پهلو شدن مواقع دراز کشیدن یا خواب میشینید بعد می‌رید سمت پهلو دیگ یا همون راز کشیده پهلو ب پهلو میخوابید؟

خیلی آروم پهلو به پهلو بشو .نیاز به نشستن نیست کمردرد میگیری خسته میشی

نه نیازی نیست
اگر برای بند ناف نگرانی دکترم گف اصلا ربطی به حرکات تو و خوابیدنت نداره

دراز کشیده دیگ کیه نصف شب بشینه پهلو به پهلو بشه خواهر😂

والا من مثل قبل یهوی میچرخم راست وچپ

اروم میچرخم

من به کمر میشم بعد میچرخم به پهلوی دیگ