خانوما شما موقع خواب میخواید از این پهلو ب اون پهلو بشید بلند میشید میشینید پهلو ب پهلو میشید یا تو حالت خوابیده عوض میشید

مگه اسکولیم بشینیم😁 قدیمیا چون اطلاعات نداشتن اینجوری میکردن دیگه نمیدونستن به رحم فشار میاد

منم ک‌میشینم

اول باید بالا تنه بچرخه سر و گردن تا سینه بعد اروم‌شکم‌بچرخه
اگه بخواب بشینم‌من بکی نا صب نباید بخوابمم‌

تو حالت خوابیده با آرامش پهلو به پهلو شو اگه شکمت خیلی بزرگه با دست مراقبش باش یه دفعه جابه جا نشه
نیاز به نشستن نیست

نه اصلا نمیفهمم کی پهلو به پهلو میشم🙄

من که تو همون حالت پهلو به پهلو میشم کی حوصله داره پاشه بشینه

ن بابا اون اولا بود میگن ربطی نداره

من‌میشینم‌

نه جون ندارم پاشم

نه بابا بچرخ راحت
نکران نباش
فقط من یکی دو هفتس خیلی سنگین شدم لگنم درد میگیره وسط چرخیدن استراحت میکنم😂😂

اروم باید اول صاف بشی بعد به پهلو دیگه بشی الان کسی بلند نمیشه روش قدیمی بوده بلند میشدن

ن من درازکش پهلو ب پهلو میشم ولی اروم

تو همون حالت خوابیده