بچه ها شما تجربشو دارید وقتی دلتون و زیر بدون خیلی درد بگیره استراحت میکنید فقط یا نه اهمین نمیدین کاراتون رو مثل قبل و روتین قبلی انجام میدین !؟من یادم رفت عز دکتر بپرسم ،میخوام بدونم طبیعیه ،اهمیت ندم و کارامو بکنم یا نه باید استراحت کنم 😓
میشه اگه تجربه دارید بهم بگید

من هروق دلم یا کمرم درد میگیره استراحت میکنم چندساعت و میخابم سعی کن وقتی خسته ای یا درد داری زیاد کار نکنی چون بدتر میشی

خب دردش بگیره اذیته ادم نمیتونه روتین قبلیشو داشته باشه
ببین کلا توی بارداری درد هست دیگه
بخصوص هفته ها بالاتر نیره عضلات کشیدگیش بیشتر میشه سنگین تر میشه ادم
استراحت کن هر وقت اذیت شدی بعد باز خوب شدی به کارت برس
کار سنگینم نکن کلا تو بارداری

وقتی دیدی درد داری استراحت کن