میام وعده به بچه هاتون چیا میدین

ماست با مغزیجات یا موز و خرما و مغزیجات و باهم قاطی میکنم میدم یا سیب زمینی سرخ کرده من میوه رو میان وعده حساب نمیکنم

من مغزیجات و کره بادام زمینی و خرما رو له کردم و مثل توپک کردم گذاشتم یخچال روزی دوتا بهش میدم میوه و چوب شور و بیکوییت و بعضی وقتا هم ماست....ماست زیاد نمیدم بخاطر سردیش

میوه ،
چون میان وعدش سنگین باشه غذای اصلیشو نمی خوره