👋 سلام مامانا
اگه می‌خواید روده‌هاتون سالم‌تر کار کنه و یبوست اذیتتون نکنه، این روش خونگی رو امتحان کنید:

🔹 صبح ناشتا نصف لیوان آب قلم بخورید.
🔹 یک سیب درختی رو نازک خرد کنید، بذارید با کمی آب بپزه (آبش خشک نشه).
🔹 وقتی له شد، با کمی عسل و دارچین مخلوط کنید و بخورید.

🍎 این ترکیب خوشمزه و طبیعی، هم روده رو نرم می‌کنه، هم جلوی یبوست رو می‌گیره.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط