با جوپرک شده چی برای نیکان درست کنم الان بخوره ؟؟؟

دوسر یا نه

البته ایناروهمشوباید تست حساسیتشوبگیری ازقبل اگه اولینباره

من اتفافاالان آسیاب کردم با خرما دادم خورد مثل فرنی

جوپرک پخته‌شده

سیب یا گلابی پوره‌شده (بخارپز بهتره)


🔹 جوپرک رو بپز، بعد با پوره میوه مخلوط کن تا طعم ملایم و شیرین بشه.

۲. جوپرک با سبزیجات

۲ قاشق جوپرک

یک تکه کوچک هویج یا کدو سبز رنده‌شده

آب به مقدار لازم


🔹 سبزیجات رو همراه جوپرک بپز تا نرم بشه.
🔹 بعد همه رو له یا پوره کن.

میتونی اوتمیل هم درست کنی بزاری جو رو با آب بپزه بعدبهش پوره میوهایی ک میخوره رواضافه کنی

۱. فرنی جوپرک ساده

۲ قاشق غذاخوری جوپرک نرم

نصف لیوان آب یا شیر مادر/شیرخشک آماده‌شده

کمی آب (در صورت نیاز)

من دیروز مرغ وگذاشتم پخت با پیاز بعدبهش سیبزمینی وجوپرک ویه حبه سیر وجعفری اضافه کردم با عصاره پای مرغ بعددیدم دخترم خورد خیلی دوس داره