عزیزان هرچی که میدونید برا جنین خوبه وزن بالا میگیره برام بنویسید دکتر برام مکمل جدید نوشت چون یکم وزنش پایین تر بود وتاکید کرد رو تغذیه خوب منم همه این مدت بخاطر هضم نشدن بی اشتهایی ترش کردن چیزی نمیخوردم ایشالله دیگه مجبورم برای سلامتی بچه بخورم🥹

پروتئين فراوان بخور اوكي ميشه
سه ساعت يبار
يه تيكه نون و خامه
يا يه تيكه نون و كره
يا تخم مرغ آب پز
يا نون و كره بادام زميني عاليه

من خربزه و انگور زیاد می‌خوردم

مثل من اما من برا وزنش چیزی نگفت

پودر لیدی میل بخور
آجیل
بستنی اگه دیابت نداری
آبگوشت خیلی خوبه
تخم مرغ روزی ۲ تا برای صبحانه
من همه اینارو میخورم دکترم گفت برای وزن جنین خوبه کمبود وزن هم نداشت

من سر بچه اولم کله پاچه و آبگوشت و کباب و حلیم و موز همیشه میخوردم وزنشم تو 37 هفته 3400 بود

عزیزم من لیدی میل خوردم تاثیری نداش دکترم گف بستنی و دلستر انگور مرغ کبابی مغزیجات بخورم بازم ب ارث برمیگرده منو شوهرم هرچی میخوریم لاغریم پسرمم بدنیا اومد ۲۸۵۰ بود الانم هرچی میخوره ریزه😁

سویا، گوشت ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، شیر پرچرب ، دلستر ، گلابی و سیب زیاد بخور

تا میتونی پروتئین بخور مثل من نشی، من ۳۴ هفته رفتم سونو گفتن وزن جنین ۱۸۰۰ عه و باید بستری شم ببینن علتش چیه، سه روز بیمارستان بستری شدم اول گفتن جنین iugrعه سه بار سونو داپلر فرستادن ببینن مشکل خون رسانی وجود نداره که، که نداشت خوشبختانه....روزی سه بار نوار قلب جنینو میگرفتن و کلی آزمایش خون و ادرار و جمع آوری ادرار و اینا......آخرشم گفتن همه چیت نرماله فقط برو خونه مایعات و پروتئین بخور

بلال(ذرت کبابی)
حلیم
فلافل
کباب کوبیده
اجیل
معجون با شیر موز و خرما درست کن بخور شبا

برا من هم چون وزن جنین کم بود پودر لیدی میل دادن که داروخونه ها دارن گفته آجیل بستنی کباب حبوبات حلیم بخورم

انبه ، خربزه و انگور زیاد بخور

من چیزی که ازش نتیجه دیدم
اجیل،کباب گوشت گوسفند و حبوبات بخصوص خوراک لوبیا بوده
دیگه هرچی بتونی بخوری مثل موز و حلیم و اینا هم خوبه

غذای سبک بخور
حسابی غذاتو بجو تا ۵۰ مرتبه به بالا که دیگه چیزی ازش معلوم نباشه
معده خودتو زیاد سنگین نکن تو وعده های بیشتر و غذای کمتر بخور
چیزایی که خودتو چاق میکنه ولی روی بچه تاثیر زیادی نمیزاره کمتر بخور مثل برنج، ماکارانی، نان، سیب زمینی، شیرینی‌های بیرون پز و ...
یک چند روزی مراعات کنی هم عادت میکنی هم حال خودت خوبه هم بچه‌ات🥰

وزنش چند هفته چقدر بود ؟