مامانا من یه زایمان داشتم الان شکمم اندازه ای بزرگه انگار 5ماه با دارم دوسدارم لیپو چربی شکم انجام بدم خیلی روحیم خرابه

وقتی زایمان میکنی پرستارا میگن آب بخور
ولی اگه آب بخوری خیلی شکم شل میشه میفته پایین بیشتر باید دمنوش بخوری مث بابونه یا همون نسکافه اینا که گرم هسته هرچی تو شکم میمونه می‌ریزه میاد بیرون
بعد رفتی خونه باید رو شکمتو یا با شکم بند یا با یه شال ببندی که شکم نیفته پایین
منم زایمان کردم دوتا تو بیمارستان آمدم خونه شکم داشتم هرکی میدید می‌گفت هنوز حامله ای دیگ مامانم رو شکمم بست یعنی تا ده روز شکمم تخت شده اصلا شکم ندارم😊
الانم اول رژیم بگیر با گن ببند اگه جوابت نداد برو لیپو

منم شکمم تو نرفت اصلا همش فکر میکنم حاملم

رزیم فستینگ بگیر عالیه