مامانا من ۳۱ هفته ام تا الان ۱۷ کیلو اضافه کردم توروخدا بگید طبیعیه😏🤣

من تاالان ده کیلو اضافه کردم

منم نزدیک بیست کیلو اضافه کردم
اما این هفته های آخر کلا اشتهام قطع شده ضعف هم میکنم نمیتونم چیزی بخورم معده یه جوریه

خیلی زیاده سعی کن چیزایی بخوری ک بچه وزن بگیره ن خودت چونکه زایمان و روزای اخر واست خیلی سخت میشه

به این چیزا فک نکن ایشالا بعد تولد نی نی زودی برمیگردی به وزن قبل بارداری

نوش جون خودت و سوگند😂

من تا الان نه کیلو اضافه کردم

احتمالا پر خوری کاذب گرفتی
یهنی دائم احساس گرسنگی داری
این احساس رو گاهی با یه لیوان آب رفع کن که فقط معده پر بشه
یا یک لیوان آب‌جوش و دوتا خرما خشک
هربار که حس گرسنگی داری چیزی نخور که پر کالری باشه، مثلا کاهو یا خیار بخور که قند و کالری کمی دارن اما فیبر بالا و حس سیری داری
من در دوماه 5کیلو اضافه مردم دکتر مولتی هام قطع کرد، گفت فقط خودتو چاق میکنه و بی فایدست

منم خیلی اضاف کردم اصن نمیتونم جلو اشتهامو بگیرم سریع گشنم میشه

من تاالان ۸ کیلو اضافه کردم

ازاینجا ب بعدم یه ده کیلو دیگه میره بالا😂❤️

منم تا الان ۱۶ کیلو اضافه کردم نمیدونم چیکار کنم

من بیست و هشت هفته ام فردا کامل میشه فقط ۶ کیلو اضافه شدم که اونم اصلا خودم تپل نشدم

فکر کنم زیاده

خوب معلومه زیاد میخوری یکم سع کن کمتر بخوری یا قند های مصنوعی رو حذف کنی

خوب نیس
چون هنوز دو ماه اصلی مونده😅

مامان من تعریف می‌کرد میگفت منو که باردار بود ۵۵ کیلو اضافه کرده بود پس برای من طبیعیه😅😅

منم تویه یه ماه ۱۰کیلو اضافه کردم 😟