مامانا از هفته ۱۵ تا ۲۰ چند کیلو اضافه کنیم خوبه؟من از ۱۵ هفته دیگه نرفتم خودمو وزن کنم

میگن برای لاغرها ۱۲ تا ۱۶ کیلو طبیعیه

میگن هفته ای ۳۰۰ گرم خوبه

من تا الان یک کیلو😑

من تا الان اضافه ک نکردم هیچ ۴ کیلو هم کم کردم

دکتر گفت بهم کلا از اول هرماه یک کیلو نهایت یک کیلو نیم باید اضافه کنی

من یک کیلو😬🥺

من تا هفته ۲۲ هیچ وزنی اضافه نکردم دکترمم مخالف زیاد شدن وزنم بود و میگفت ماههای آخر اضافه کنی بهتره

من تا این هفته ۲ کیلو و نیم

فکر میکنم دو الی سه کیلو نهایتا

من کلا تا این هفته ۷/۵ کیلو 😭😭😭خیلی زیاده