سلام بچه ها من اومدم زایشگاه بستری شدم دو انگشت بازم میخان آمپول فشار بزنن دردام شروع شد ورزش کنم؟

نفس عمیق بکش

سلام عزیزم اره تو درد ورزش نکن
بین دردات ورزش کن
حواست باسه تا قبل فولی هم زور نزن
فول که شدی تو درد فقط زور بزن

ماما همراه نداری ؟ خیلی وقتها خود بیمارستان داره میتونی بگیری ماما اون بهت ورزشای مناسب میده برای هر تایم زایمان

اره حتما ورزش کن زودتر بدنیا میاد و کمتر بخیه میخوری
من یساعت ورزش کردم نیم ساعت درد کشیدم ۳ تا بخیه خوردم

چن هفته ای!!
خودت گفتی امپول فشار بزنن!

منم شرایطم دقیقا مثل شماست

اره ورزش کن زودتر پیشرفت میکنی

اره قرکمر و اسکات و پیاده روی

چند هفته ای

چیکار کنم