هفته اینده سونو وزن دارم و تا20 هفته8 کیلو نیم کم کردم بعد تا 25هفته اون هشت کیلو رو اضافع کردم
از 25 هفته تا الان من هیچییی اضافه نکردم
ینی بچم وزن گرفتع؟؟؟
تو این چند روز چی بخورم ک برای سونو وزن وزنش اوکی باشه؟

ببین هر چیم درگیر وزنش باشی عمل عکس میده من بی خیال بودم صبونه ۱۱ نهار ۴ شبم شام و میخوردم ینی در کل اشتهام کمه ولی بچم وزنش خوبه خداروشکر

سعی کن هرروز تخم مرغ بخوری آجیل گوشت میوه ولی برنج و ماکارونی به من گفتم فقط وزن خودم و میبره بالا

تخم مرغ ،الویه، ماکارونی، گوشت، مرغ،بستنی،اجیل،خامه صبحانه،میوه،شیرینی، شیرخرما،

وزن ما ربطی به بچه نداره

ب من دکتر پودر ترومام داد

لیدی میل واسه من دو پیمانه ست

اگه هیچ مشکلی تو بارداریت نداری لیدی میل بخور عزیزم..صبونه هم شیر با خرما ، تو وعده ناهار هم برنج یا ماکارونی ، شب هم غذاهای آبکی مثل آش سوپ یا آشی که توش حبوبات زیاده داره شبم یه لیوان شیر گرم با عسل.